«Bliib fit – mach mit!» geht in die zweite Runde!

Wie wichtig die tägliche Bewegung gerade jetzt für die Gesundheit ist, zeigen die vielen positiven Rückmeldungen von älteren Menschen. Mit «Bliib fit – mach mit!» haben viele Seniorinnen und Senioren trotz Corona-Isolation einen Fixpunkt im Tagesablauf gefunden und die Motivation erhalten, sich auch zuhause zu bewegen. Aus diesem Grund geht die Sendung bereits in die zweite Staffel: 

Ab 2. Juni bis Ende November 2020 wird «Bliib fit – mach mit!» mit Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler jeweils am Montag und Freitag um 10:00 Uhr auf TVO zu sehen sein. An den Folgetagen werden Wiederholungen gezeigt.

Übungen zum Mitmachen online und im Ostschweizer Fernsehen TVO:

·         Neue Übungen immer montags und freitags um 10:00 Uhr auf TVO oder online auf
           http://tvo-online.ch/bliib-fit-mach-mit

·         Sie finden die Folgen auch zusätzlich auf https://kanton.sg/bliibfit

·         Wiederholung der Sendung vom Vortag jeweils dienstags und samstags um 10:00 Uhr auf TVO

·         Weitere Trainingseinheiten zur Sturzprävention finden Sie auch unter www.sichergehen.ch
           (Zuhause trainieren)

Machen auch Sie mit!